Ostéopathie & Pilate
L’ostéopathie est une thérapie dite « manuelle », qui s’adresse directement au corps. Elle repose sur des techniques de manipulation visant à soulager les douleurs, améliorer la mobilité et favoriser l’équilibre global de l’organisme, pouvant parfois conduire à une véritable amélioration durable du bien-être.
Cette approche se base sur la manipulation des structures osseuses, musculaires et articulaires, tout en prenant en compte la personne dans sa globalité.
En complément, la pratique du Pilates permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture, la respiration et la conscience corporelle, contribuant ainsi à prévenir les douleurs et à prolonger les bienfaits des soins ostéopathiques.
L’ostéopathie et le Pilates s’adressent à un public très large : enfants, adultes, femmes enceintes, patients en parcours de soin ou présentant des pathologies chroniques.
Qu'est ce que c'est ?
L’ostéopathie est une thérapie manuelle qui vise à prévenir et soulager les douleurs en agissant sur les tensions du corps grâce à des manipulations douces. Elle considère le corps dans sa globalité afin de rétablir l’équilibre et favoriser le bon fonctionnement de l’organisme.
Les objectifs sont :
- L'amélioration de la posture, la stabilisation et le contrôle du corps grâce au renforcement des muscles profonds.
- La favorisation de la mobilité, de la respiration et de détente afin de réduire les tensions et améliorer le bien-être au quotidien
Pourquoi effectuer des séances ?
- Pour les nourrissons et enfants pour accompagner leur croissance, soulager les troubles liés à la naissance ou aux apprentissages moteurs.
- Pour les femmes enceintes afin de soulager les tensions, les douleurs lombaires et préparer le corps à l’accouchement.
- Troubles musculo-squelettiques : lombalgie, sciatalgie, cruralgie, cervicalgie, entorse, tendinite, névralgie, etc.
- Les seniors afin de préserver la mobilité, réduire les douleurs articulaires et améliorer la qualité de vie.
Déroulé des séances & Tarifs
- 1 séance : 70 euros ( tarif classique )
- 1 séance étudiant et -18 ans ( enfants/ nourissons) : 60 euros.
Qu'est ce que c'est le pilate ?
Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui se concentre sur les muscles profonds, la posture, la respiration et la coordination.
Cette pratique permet de renforcer le corps de manière harmonieuse, d’améliorer la souplesse et l’équilibre, tout en développant la conscience corporelle. Elle s’adresse à tous les âges et tous les niveaux, et peut être pratiquée pour le bien-être, la prévention des douleurs ou en complément d’une rééducation.
Les objectifs principaux sont :
- Renforcement des muscles profonds pour un meilleur maintien et une meilleure stabilité du corps
- L'amélioration de la posture et l’alignement corporel.
- Réduire les tensions musculaires et prévenir certaines douleurs
- Améliorer la respiration et la conscience corporelle
Pourquoi effectuer des cours de pilâtes ?
- Pour mieux gérer le stress : les cours intègrent la respiration et la concentration, aidant à relâcher les tensions.
- Pour un bien-être durable : le Pilates agit sur le corps et l’esprit, pour se sentir plus léger, énergique et équilibré.
- Pour les femmes enceintes : pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et le confort pendant la grossesse
- Les adultes : pour améliorer la posture, soulager les douleurs et se tonifier
Déroulé des cours & Tarifs
- 1 cours à l'unité : 25 euros
- 1 cours d'essai ( 3 cours possibles ): 15 euros.
- 10 cours ( période de 6 mois ) : 200 euros
- 20 cours ( période de 1 an ) : 360 euros
Pour l'ostéopathie et le Pilate:
