Centre Inspire - Actualités

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Activités et actualités

LA BIBLIO THERAPIE

Camille, biblio thérapeute certifiée, vous invite à un voyage intérieur de 1 à 2 heures.

Au programme : lecture, échanges, relaxation, création...

La biblio thérapie, Qu'est-ce que c'est ?

Vous testerez des techniques créatives variées telles que le dessin, la peinture, le collage, la broderie, la photographie, l'écriture...

Pas besoin d'être un artiste, l'essentiel ici est de vous reconnecter à vos émotions et à votre intériorité !

Camille Reveillere

LA COMMUNICATION NON VIOLENTE

Sarah Bouhafs, Psychopraticienne en Gestalt thérapie et formatrice en Communication NonViolente, à cœur de vous accompagner à développer vos compétences émotionnelles afin de transformer les conflits en dialogues.

Stage de 2 jours :

En semaine le 21 et 22 Mars

Ou bien

Le weekend du 6 et 7 Avril

Groupe entre 4 et 10 personnes

240€ les deux jours (14h de formation)

“On sort de la séance détendue: de la joie, des beaux exercices, avec du fun et de très bons outils pédagogiques. La CNV est une nécessité pour améliorer son bien-être et celui de ses proches et changer le monde.”

“Une belle journée d’écoute et de rapprochement entre les participants. Sarah est bienveillante et organise un espace suffisamment intime et ouvert pour faciliter l’expression.”

Inscriptions à Sarah

CERCLE FEMMES

Dans les anciennes traditions les femmes se réunissaient et se transmettaient leur sagesse. Que ce soit pour tisser, cuisiner, ou préparer des célébrations.

Depuis les années 2000, les tabous et les silences sont tombés. Face au besoin de renouveau, le besoin de sortir du patriarcat, les femmes se réunissent à nouveau, partagent et échangent dans des cercles.

Mon désir n’est pas celui de créer un cercle de parole : nous sommes appelé.e.s à nous questionner, parfois consciemment, parfois malgré nous, et à chercher un nouvel équilibre, plus juste, traversé.e.s quelquefois par la peur, par la colère, par l’angoisse. Notre relation à nous même, à notre corps, à l’autre… la peur de l’autre, la question du genre, notre féminin, notre masculin – ou si l’on préfère le Yin et le Yang – sont des questions actuelles et vivantes dans notre quotidien.

Tout cela, à mon humble avis, n’a pas besoin seulement de parole. Mais surtout de cérémonies et de transformations.

J’ai la profonde envie et le désir de prendre un temps entre femmes, de laisser cette énergie vibrer, de se mettre à nu, de pouvoir échanger autour de différent thématiques : puissance, rivalité, abus, corps, peurs, maternité…

Qu’on touche, partage, parle de la victime en nous et de nos responsabilités.

Qu’on explore notre propre univers intérieur, et….noS univerS IntérieurS.

Qu’on cherche l’endroit où vulnérabilité et puissance cohabitent et sont l’une au service de l’autre.

Qu’on s’émeut face à la Valeur, le Précieux en nous, l’Amour, le Désir de Vie.

Cercle Femmes

Pourquoi participer à un cercle de femmes avec moi ?

Il y a beaucoup de cercles de femmes, pour tous les goûts, toutes les couleurs.

J’ai toujours su que j’aurais pas pu animer un cercle de femmes = cercle de parole. Que j’ai l’envie de descendre dans les strates plus subtiles du corporels et de l’émotionnels. Et il y a plein de cercles de femmes pour cela aussi. Je me suis toujours demandée surtout comment ne pas créer un cercle clos, comment être inclusive ? Aujourd’hui j’ai trouvé une formule qui résonne en moi : celle d’un cercle de femmes qui chemine en parallèle avec un cercle d’hommes, les deux se retrouvant de temps à autre pour des rencontres et des échanges dans la vérité et la vulnérabilité.
Comment se déroule un cercle de femme ?
Nous nous retrouvons un soir par mois pendant 2h30/3h et explorons notre univers féminin avec différents outils :
- cercle de paroles,
- méditations guidées,
- constellations familiales,
- exercices de respiration,
- danse, mouvement,
- rituels, ceremonies,
- massages
J’ai envie de traverser et transformer ce qui émerge dans les cercles sur les plans émotionnels, corporels et d’autres plus subtils à travers des échanges, des exercices, du toucher, des rituels…

J’aimerai partager et créer ensemble de la façon la plus horizontale.
Que peut m'apporter un cercle de femmes ?

Participer à un cercle de femme peut me permettre de me re-connecter à ma puissance intérieure. Gouter à la sororité, l’entraide, la bienveillance, l’authenticité, le respect.

Créer du lien.

M’inspirer du vécu d’autres femmes.

Reconnaitre mes fragilités ET mes forces, ma valeur, le precieux en moi.

Dans sa vocation thérapeutique et psychocorporelle,

Le Centre INSPIRE propose un cercle de parole Femmes

Un mardi soir/mois de 19h à 22h,

Mardi 20 février

Mardi 19 mars

Mardi 16 avril

Mardi 21 mai

Mardi 18 juin

Tarif : 25€ - 30€ - 35€ (selon possibilité)

Renseignements et inscriptions auprès de Valentina Bechi

Thérapeuthe psycho-corporel

Port : 07.85.30.15.90 — Mail : tinabechi.@gmail.com

SE RÉAPPROPRIER SON CORPS (ET ÂME)

Suite à des traumatismes on peut perdre facilement contact avec notre corps.

En chamanisme on dit aussi qu’on perd un bout de notre âme.

À travers le mouvement, les cercles de parole et des exercices psycho-corporels de différentes disciplines, cet atelier se propose de vous accompagner à sortir d’un état de sidération, parfois de panique, de peur, de rigidité.

De retrouver le bon du contact avec notre propre corps, nos émotions, le toucher, le présent.

Nous nous rencontrerons une soirée par mois pour explorer et aller retrouver le contact avec notre entièreté, nos traumas, nos difficultés et aussi le vivant en nous.

Un temps entre femmes comme espace de ressourcement et d’accueil, un temps pour soi avec le soutien et le témoignage bienveillant du groupe.

Cycle de rencontres psycho - corporelles

Que peut m'apporter cet atelier ?

Mon désir, mon souhait est de permettre à chaque femme de pouvoir gouter à la re-connexion à son corps avant tout, ses émotions, ses sensations, à la mesure de la possibilité du moment. Pouvoir retrouver son propre corps, sa maison, réceptacle de mémoire et de puissance intérieure et retrouver donc le sentiment de sécurité, besoin essentiel et naturel. Je souhaite que chaque femme puisse trouver les bonnes ressources pour elle même, gouter à la sororité, l’entraide, la bienveillance, un toucher doux et respectueux, l’authenticité, le respect.

Créer du lien.

M’inspirer du vécu d’autres femmes.

Reconnaitre mes forces, ma valeur, le précieux en moi.Il y a beaucoup de cercles de femmes, pour tous les goûts, toutes les couleurs.

J’ai toujours su que j’aurais pas pu animer un cercle de femmes = cercle de parole. Que j’ai l’envie de descendre dans les strates plus subtiles du corporels et de l’émotionnels. Et il y a plein de cercles de femmes pour cela aussi. Je me suis toujours demandée surtout comment ne pas créer un cercle clos, comment être inclusive ? Aujourd’hui j’ai trouvé une formule qui résonne en moi : celle d’un cercle de femmes qui chemine en parallèle avec un cercle d’hommes, les deux se retrouvant de temps à autre pour des rencontres et des échanges dans la vérité et la vulnérabilité.
Qui peut participer ?

Toute femme victime de violence et/ou toute femme qui porte en elle des mémoires transgenerationnelles de violence.

Si il y a un doute n’hésitez pas à me contacter

Dans sa vocation thérapeutique et psychocorporelle,

le Centre INSPIRE propose un cercle de parole sur "Comment se réapproprier son corps"

un mardi soir/mois de 19h à 22h,

Mardi 3 octobre

Mardi 7 novembre

Mardi 5 décembre

Mardi 9 janvier

Mardi 6 février

Mardi 5 mars

Mardi 2 avril

Mardi 14 mai

Mardi 4 Juin

Tarif : 25€ - 30€ - 35€ (selon possibilité)

Renseignements et inscriptions auprès de Valentina Bechi

Thérapeuthe psycho-corporel

Port : 07.85.30.15.90 — Mail : tinabechi.@gmail.com

Ce qui empêche de vivre, ce n’est pas l’événement qui s’est passé quand on avait huit ans, c’est les cinquante ans d’imaginaire, de critique, de refus, de jugement, de culpabilité.

E. Baret

CERCLE DE GUERISON SUR L'ALIMENTATION EMOTIONNELLE

L’alimentation est un acte du quotidien. Nous mangeons 2, 3 voire 4 fois dans la journée. Parfois ces repas sont ponctués de grignotages, plus ou moins bien gérés. Parfois c’est le comportement inverse, avec une privation alimentaire plus ou moins importante.

L’alimentation est un besoin physiologique, un réconfort, mais parfois c’est un ennemi. Une relation qui peut devenir malsaine et avoir un impact direct sur l’amour de soi. Entre amour et haine, notre rapport à l’alimentation et à notre corps est intimement lié à nos émotions. Lorsque tout se déséquilibre dans nos comportements, nous avons tendance à être dans l’action, à chercher à tout prix à masquer, à éliminer, à oublier. Et si la solution résidait finalement dans l’accueil et l’inaction ? C’est souvent dans cette immobilité que l’on prend conscience de l’origine de notre mal-être.

Pour apaiser notre rapport à l’alimentation il est indispensable de se pencher sur notre équilibre émotionnel avant même de travailler sur le comportement alimentaire.

Cependant, nous ne sommes pas habitués à écouter nos émotions et à les comprendre. Ces ateliers sont des outils de lecture et d’accueil pour décrypter nos émotions et transformer nos mécanismes de fuite. Ce sont des espaces de réconfort et de transformation.

Ces ateliers sont l’occasion de :
- Comprendre les différentes formes de déséquilibres alimentaires (hyperphagie, orthorexie, boulimie, anorexie, pensées obsessionnelles…)
- Décrypter les mécanismes de fuite émotionnelle
- Connaitre les outils d’accueil et d’apaisement
- Partager et/ou écouter les expériences de chacune
- Travailler la pleine conscience et le rapport au corps
Ces ateliers sont fait pour moi si :
- J’ai un rapport déséquilibré à l’alimentation
- J’ai du mal à accepter mon corps
- J’ai des pensées obsessionnelles en rapport avec mon corps ou l’alimentation
- J’ai du mal à comprendre mes émotions
- J’ai envie de surmonter le sentiment de honte et me donner le courage d'initier des changements
- J’ai envie d’expérimenter la pleine conscience
- Je souhaite poser des mots sur ce que je ressens avec des personnes qui traversent la même chose que moi
Au programme de ces ateliers* :
- Temps de partage sur notre rapport à l’alimentation, à notre corps (prise de parole non obligatoire)
- Définition des différents troubles du comportement alimentaire
- Explication physiologique de la faim et sa différence avec les envies de manger émotionnelles
- Présentation des différents niveau de guérison
- Exercices pratiques de pleine conscience
- Expression corporelle guidée
- Soin aux bols tibétains
- Evacuation émotionnelle
* Programme complet lissé sur les 3 séances. Tout ne pourra pas être proposé pour chaque séance.

"La parole devient médecine, lorsqu’il s’agit de parler pour soi-même, pour s’entendre, pour être surprise par un mot ou une image. De parler pour se défaire, laisser au centre et derrière soi ce que l’on ne veut plus. Parler pour construire, se donner du courage, initier des changements dans sa vie. Parler pour ne plus pouvoir se mentir. Il y a tant à créer avec cette parole, ne la négligeons pas en se contentant de raconter mille fois la même histoire."

Camille SFEZ, psychologue spécialisée dans la déconnexion au féminin.

Dans sa vocation thérapeutique et psychocorporelle,

le Centre INSPIRE propose 3 journées de Coaching Alimentaire

de 18h à 20h,

23 janvier

20 février

20 mars

Tarif : 40 euros par séances & 100 euros pour un cycle (3 séances)

Renseignements et inscriptions auprès d'Audrey Nicolas

Naturopathe, réflexologue et cheffe nomade 👩🏼‍🍳

...Spécialisée dans l’alimentation émotionnelle

Port : 06.02.12.95.97 — Mail : audrey@koolandthegraine.com

LES CONSTELLATIONS FAMILIALES,

thérapie familiale transgenerationnelle

Formés en Constellations Familiales et Systémiques à l'Ecole de Eric Laudiere - ancien élève de Jodorowsky - ils animent des journées et week-end dans la région, à Montpellier et bientôt en Italie.

Pierre Laurent est kinésithérapeute, a étudié pendant 8 ans la médecine chinoise, pendant 3 ans l'ostéopathie, pendant 2 ans les bases chamaniques avec un homme médecine amérindien. Les bases de CNV et la formation en constellations lui ont permis d'acquérir des outils d'ordre psychologique pour accroître son approche globale thérapeutique riche sur tous les plans.

Valentina est une ancienne comédienne et danseuse. Depuis toujours elle s'intéresse aux pratiques somatiques, et a suivi entre autres la formation Le Corps Body-Mind Centering. Elle est diplômée et enseignante en Danse Sensible. Elle ancre et valide aujourd'hui avec son expérience de thérapeute psycho-corporel, sa vision d'un corps indicateur et vecteur de toute transformation.

Pierre-Laurent et Valentina

Qu'est-ce une constellation familiale ?

La constellation familiale est une méthode de thérapie psychogénéalogique qui met en jeu l’inconscient familial et transgénérationnel.

C'est une thérapie qui permet de résoudre des conflits familiaux et donc des blessures intérieures.

C’est une mise en lumière des conflits issus de l’inconscient par le biais du psychodrame.
Quand et pourquoi faire une constellation familiale ?

Pour se libérer d’un blocage ou d’un schéma répétitif dans sa vie personnelle, familiale ou professionnelle et aller à la rencontre de soi.
Comment se déroule une constellation familiale ?

À chaque tour une personne, parmi les volontaires, est tirée au sort pour faire sa propre constellation.

Le constellé pose sa demande et son intentio. Les rôles pour recréer l’Arbre Généalogique (ou le Système impliqué dans la demande), sont distribués ensemble. Les figurants choisis cherchent leur place, leur confort dans la pièce suivant leur ressenti corporel.

Pas à Pas et de manière ritualisée, grâce à la richesse des informations corporelles et des mémoires de l’inconscient collectif, les liens transgénérationnels peuvent être travaillés et l’ordre naturel rétabli.

Cet ordre naturel est présent en chacun de nous, le thérapeute le recherche avec le constellé et l’ensemble du groupe et apparaît souvent comme une évidence pour tous .Cet ordre naturel est là pour rétablir la paix et l’harmonie dans les relations du système représenté.
Pourquoi une constellation familiale en groupe ?

Nous sommes tout.e.s des participant-e-s. dans un même champ de conscience.

Les résonances que nous vivons (que nous soyons la personne constellée, personnage ou un témoin) sont toutes aussi fortes et transformatrices. Chaque constellation est unique et vient nourrir l'ensemble du groupe. Les histoires et personnages font échos, sans hasard, à la bonne personne, au bon moment.

Et encore....

Pour pouvoir voir représenté dans l'espace le système que l'on souhaite travailler. Parce que voir avec du recul permet de mieux comprendre et aussi de tenir compte des éventuels angles morts. L'accompagnement de la constellation est basé sur le senti plus que sur l'intellectualisation des évènements et l'histoire.

Reconnaître ce qui est en toute simplicité avec bienveillance, nommer ce que l'on ressent et accueillir ses émotions, permet de s'ouvrir au travail de guérison, de réécrire sa propre histoire, de modifier sa réalité.

Dans sa vocation thérapeutique et psychocorporelle,

le Centre INSPIRE propose un atelier sur "Les constellations familiales"

de 10h à 19h,

Dimanche 1 Octobre

Dimanche 19 Novembre

Dimanche 28 Janvier

Dimanche 24 Mars

Dimanche 5 Mai

Dimanche 23 Juin

Tarif : 80€ - 60€ (selon possibilité)

Renseignements et inscriptions auprès de Valentina Bechi

Thérapeuthe psycho-corporel

Port : 07.85.30.15.90 — Mail : tinabechi.@gmail.com

GROUPE DE PAROLE THERAPEUTIQUE,

approche en Gestalt-Thérapie

Ce Groupe de Parole est un moment de rencontre entre des personnes qui vont vivre une expérience de partage dans un cadre confidentiel, sécurisant et encadré par un thérapeute, professionnel du groupe et de la Psychothérapie, dont il est le garant.

Ce groupe, mixte et permanent, apporte un répit dans la course du quotidien, un temps de rencontre avec soi et avec l’autre, les autres. Un lieu où on peut essayer d’oser être soi et expérimenter la relation à l’autre.

C’est un travail thérapeutique en groupe, 2 heures pour se parler, s’écouter, s’entraider, se soutenir et apprendre les uns des autres. C’est une invitation à exprimer vos pensées, vos réflexions, vos émotions, dans le plus profond respect de la liberté de chacun.

C’est un lieu de travail sur soi qui permet de s’enrichir de la différence ou de la similarité de l’autre. Un espace cadré, confidentiel où mon ambition est d’apporter ma contribution de psycho-thérapeute à l’épanouissement de chacun.

Céline Chevillotte

“le miroir de l'autre”