Françoise BINET
Enseignante de formation .
Sophrologue diplômée depuis 2010.
A intégré l'Unité Pédagogique de psychiatrie infanto- juvénile (hôpital sainte- Marguerite) 2010/2022
.Musicienne, enseignante de technique vocale)
La SOPHROLOGIE
est un outil puissant pour atteindre un meilleur équilibre de vie en apprenant à mieux gérer émotions et stress, grâce à des techniques simples :
Respiration
Relaxation
Conscience des sensations(sensorialité)
Visualisations
Pour une meilleure harmonie corps/ esprit.
Elle nous invite à un ancrage dans le présent : l'expérience de la pleine conscience.
Pour plus de renseignements sur les indications de la Sophrologie, se référer à mon site internet :
https://marseille-sophrologie.org
CHANT ET SOPHROLOGIE
Ma pratique du chant depuis mon plus jeune âge accompagnée d'une formation en chant lyrique et baroque, mais aussi de chant populaire brésilien, ainsi que du répertoire de chansons françaises m'a orientée vers la pédagogie du chant :
j'enseigne le chant en cours particuliers et stages depuis 2004.
J'ai découvert que les deux expertises, Chant et Sophrologie, pouvaient intimement se lier et s'enrichir. Leur dénominateur commun étant:
Respiration
Posture
Ancrage
Visualisation
Cette révélation me poussa à inventer cette approche unique de développement personnel :
LE CHANT PAR LA SOPHROLOGIE.
Le chant prend ainsi toute sa dimension thérapeutique :
TROUVER SA VOIX (VOIE)
C'est faire émerger cette énergie que l'on a en soi, l extérioriser afin d'en dénouer les blocages, les distorsions.
Chanter faux n'est pas une fatalité.
La voix est comme un instrument : elle peut s'ajuster si on s'accorde avec soi-même.
Chanter faux est souvent que l'on s'est conformé enfant à une projection péjorative : " on m'a toujours dit que je chantais faux".
Je me suis toujours définie, avec un sourire, comme une " accoucheuse de voix".
La voix, nous en avons tous une, nichée au fond de nous.
Elle ne demande qu'à éclore.
Chanter devient un processus libérateur : il ne s'agit pas là d'une performance mais d'un outil de mieux être.
Les axes de cet enseignement sont:
Respiration
Posture
Ancrage
Visualisation
réalisés dans un contexte de travail vocal constitué d 'exercices, de vocalises, accompagné par le piano.
Je vous invite à ce voyage à la rencontre de votre voix.
Pourquoi me consulter ?